朝に納豆を食べると

おはようございます！CFCです。

今日の朝ごはんは納豆定食です(^_-)-☆

オクラ納豆、厚揚げの煮物、ウィンナー、漬物、瓜と油揚げの味噌汁。

朝からバランスの良い美味しそうな朝食です。

納豆は朝食べると、代謝が良くなるのでダイエット効果があるそうです。また、脳の働きをサポートしてくれるので、お仕事の集中力も高めてくれるそうですよ！！